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stasera medio di 10 km - Dopo una giornata intera al lavoro, verso le 19 sono uscito per correre, naturalmente sulla riviera non si sta mai tranquilli, c'è vento. Avrò vento contra...
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Pochi allenamenti e tanta montagna...... - Eccoci qua, sempre più messi male fisicamente...... Una settimana con il virus intestinale (passato dall'altro fratello kenjano) una settimana con una pazz...
6 ore fa -
Lifegate radio. - Oggi m'aspettavano 70' di corsa lenta più dieci allunghi da 100. Il tempo non sapeva che fare di se stesso ma era un piacere ammirare il cielo: a tratti pi...
6 ore fa -
Finalmente le ripetute - 5 x 1000. - *Allenamento del 9 marzo 2010* *Percorso collinare 3,5km* *- stretching 15'* *- riscaldamento 20' corsa in leggera progressione 4km* *- ripetute 5 x 1000 re...10 ore fa
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And the Winner is........ - Propongo una nuova mini iniziativa...racchiudere in una lista *le gare assolutamente da non perdere*..una sorta di TOP FIVE o TEN o quanto caspita ci va,...
10 ore fa -
Chi la dura la vince: Ho finalmente fatto 100 flessioni !!! - *Lo so, in questo periodo dovrei fare quasi 100km a settimana... invece in quella passata ne ho corsi solo 2 e in questa, anche se filerà tutto liscio, ne ...
12 ore fa -
41. IO SONO 41.466 VOLTE LO SCATENATO. - ** ANTEPRIMA RUNNING DELLO SCATENATO : * * * * Percorso Stramilano 2.010 distanza 10,0 kilometri (dal Sito Ufficiale (c) http://www.stramilano.it ). Partir...
14 ore fa -
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Mezza Maratona di Empoli domenica 14 marzo - Aggiornamenti vari sul sito della Mezza Maratona di Empoli, dagli iscritti fino a oggi 9 marzo al percorso,mappe varie ecc. raggiunta quasi quota 700 iscr...1 giorno fa
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La legge è uguale per tutti - LA LEGGE E' UGUALE PER TUTTI. Se lunedì mi presento ad un concorso pubblico due ore dopo l'orario di ammissione, quesito..dite che me lo passano un decreto...4 giorni fa
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Rapput!!! - Rapput o I feel good? Questo l’atroce dubbio che mi attanagliava durante la mia corsetta all’ora di pranzo. Rapput of I feel good? Dopo il pallosissimo via...2 settimane fa
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Ultimo Dia en Cabarete - Siamo arrivati alla fine anche di questa esperienza, chiaramente con due giorni di pioggia ininterrotta e senza luce in casa, giusto per scombinare i piani...2 mesi fa
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Terapia - Provo una nuova terapia. Una volta al mattino e una volta alla sera: Ode alla vita Lentamente muore chi diventa schiavo dell'abitudine, ripetendo ogni g...3 mesi fa
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Ricominciamo!!! - ciao a tutti! come va? Io direi alla grande, sono tornata in Florida la settimana scorsa e non vedo l’ora di ricominciare a giocare. Questa estate, come p...6 mesi fa
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4 Responses to “Han Bocciato il lodo Alfano...”
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Basta con questi slogan comunisti... questi Blog vanno chiusi !
08 ottobre 2009 17.54La forza è con Silvio !!!
PS
Sono stato convincente ?
clamoroso berlusconi su ronaldinho, ha dichiarato: LO DO AL FANO
08 ottobre 2009 19.42....io non sono comunista ma godo cmq:))
09 ottobre 2009 08.48ahahah Dinho al Fano??? nin male!!!!
09 ottobre 2009 08.52Posta un commento